Curiosità

Il mito dei carboidrati.

Data: 23-05-2007 18:30:17
Nel mondo sportivo è diffusa la convinzione che i carboidrati siano il miglior carburante. Da dove proviene questa teoria che ha mitizzato la pasta e le bevande energetiche che diventano il punto di riferimento più importante per tutti gli atleti
Leggi la notizia completa (letta: 242 volte)

Che cosa significa mangiare in modo sano

Data: 29-01-2007 17:58:32
Non è facile dire in poche parole che cosa significa alimentarsi in maniera salubre, anche perché sono varie le componenti da tenere presente, perché, in ogni caso, è fondamentale l'equilibrio fra i diversi nutrienti e perché ci sono condizioni di partenz
Leggi la notizia completa (letta: 435 volte)

Fit Walking: La salute... in modo semplice!

Data: 29-01-2007 17:57:17
Il Fit walking, o camminata a passo veloce, è una nuova attività che consente di tonificare i muscoli, bruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l'organismo.
Leggi la notizia completa (letta: 178 volte)

ATTIVITA' FISICA E DIMAGRIMENTO, 2° PARTE

Data: 29-01-2007 17:56:18
Quanta attività fisica è necessario compiere se si desidera rimanere magri? Quanta attività fisica serve, invece, per dimagrire se si decide di ottenere il calo del peso corporeo senza contemporaneamente fare alcuna dieta?
Leggi la notizia completa (letta: 202 volte)

ATTIVITA' FISICA E DIMAGRIMENTO, 1° PARTE

Data: 29-01-2007 17:55:49
Perchè quando si vuole dimagrire è consigliabile abbinare la pratica dell'attività fisica ad una dieta razionale? I motivi sono vari. Ecco i principali:
Leggi la notizia completa (letta: 159 volte)

HAI 30 MINUTI E VUOI ESSERE IN FORMA? PROVIAMOCI INSIEME!

Data: 29-01-2007 17:49:44
Sono le 17.45, mancano 15 minuti alla fine di un'altra faticosa giornata di lavoro, ho già spento il computer, mi infilo il cappotto, quando d'improvviso il mio capo mi chiama! Penso: "Devo proprio scappare! Alle 20.00 ho un appuntamento galante a cui non
Leggi la notizia completa (letta: 170 volte)

L'ANEMIA DELL'ATLETA

Data: 29-01-2007 17:48:28
Molti atleti che praticano discipline di fondo come il ciclismo, la corsa o il triathlon e che si allenano molto intensamente spesso lamentano cali di prestazione.
Leggi la notizia completa (letta: 170 volte)

GLI INTEGRATORI PER GLI SPORT DI SQUADRA

Data: 29-01-2007 09:22:00
Gli integratori salini Le bevande di più rapida assimilazione durante l'attività sono, in generale, quelle con ridotto contenuto in carboidrati (meno del cinque per cento circa) e leggermente ipotoniche, mentre nella fase di recupero va bene una bevanda
Leggi la notizia completa (letta: 363 volte)